مرکز ورزش درمانی پیشگامان سلامت

عادات غذایی اشتباه که باعث چاقی می شود:

1_ با عجله غذا خوردن

2_تمرکز نداشتن حین غذا خوردن

3_ آب و فیبر کافی دریافت نکردن

4_ پروتیین کافی دریافت نکردن

5_ گرسنگی کشیدن

6_شیرینجات زیاد مصر ف  کردن

7_ وقت نذاشتن برای غذایی خانگی درست کردن